Probiooteilla on suotuisia vaikutuksia

Tutkimukset todistavat jo nyt, että probiootit auttavat esimerkiksi ripulitautien hoidossa. Mutta voisiko niistä löytyä apu myös toiminnallisten vatsavaivojen ja elintasosairauksien hoitoon?

– Probiootteja tutkitaan paljon. Ne eivät ole mikään ihmelääke, mutta kohta 20 vuotta tutkimusta tehneenä voin todeta, että niillä on kyllä joitain ihan oikeita vaikutuksia, toteaa Turun yliopiston dosentti, lastenlääkäri ja neonatologi Samuli Rautava.

Probiooteiksi sanotaan eläviä mikrobivalmisteita, joiden on osoitettu edistävän terveyttä riittävässä määrin annosteltuna. Näitä probiootteja tunnetaan vain muutamia. Rautava ei siis, muiden tutkijoiden tapaan, laske probiooteiksi kymmeniä valmisteita, joita myydään kaupoissa ja joilla sanotaan olevan terveydelle edullisia vaikutuksia.

– Tämä on hieman monimutkainen kuvio, sillä säädösten tasolla probiootit eli maitohappobakteerit katsotaan ravintolisiksi, jolloin niiltä ei edellytetä samanlaista tutkimusnäyttöä kuin lääkeaineilta. Probiootteja voi säännöstelyn tasolla viitata vitamiineihin ja hivenaineisiin.

– Jos probiootteja haluaa käyttää itsehoitoon, esimerkiksi antibioottikuurin yhteydessä tai turistiripulin ehkäisyssä, kannattaa aina kysyä neuvoa joko lääkäriltä tai apteekista. Asiantuntijat osaavat neuvoa oikeanlaisen probiootin.

RIPULITAUTIEN EHKÄISY

Eniten tutkimusnäyttöä on olemassa probioottien tehosta ripulitautien hoidossa. Erityisen paljon on näyttöjä siitä, että lapsilla viruksen aiheuttamassa ripulitaudissa on apua Lactobacillurhamnosus GG ja Saccharomyces boulardii -probiooteista.

– Probiootit lyhentävät taudin kestoa keskimäärin yhden vuorokauden. Vaikka tämä saattaa vaikuttaa lyhyeltä ajalta, jokainen lapsen ripulitautia hoitanut on kiitollinen tuosta yhdestä vuorokaudesta. Sairaaloista on saatu jonkun verran näyttöjä myös siitä, että nämä probiootit myös ehkäisisivät ripulitaudin leviämistä.

– Lactobacillu rhamnosus GG ja Saccharomyces boulardii -pro probiootit voivat myös ehkäistä antibioottiripulia. Tästä on parasnäyttö lapsilla ja tuoreimpien näkemysten mukaan probioottia ei välttämättä tulisi määrätä automaattisesti kaikille aikuisille antibioottihoidon yhteydessä.

Myös turistiripulin ehkäisyyn ja hoitoon suositellaan maitohappobakteereja. Jonkun verran onkin näyttöjä siitä, että ne voivat vähentää riskiä sairastua Ne eivät voi kuitenkaan syrjäyttää muita turistiripulin ehkäisykeinoja, joita ovat hyvä käsihygienia ja harkinta ruoka-aineiden valinnassa.

APUA VATSAVAIVOISSA

Monen suoliston alueen ongelman taustalla on häiriö suoliston mikrobistossa. Probioottitutkimukset ovatkin lähteneet siitä olettamuksesta, että suolikanavan mikrobiston muuttaminen paremmaksi vaikuttaisi myös ihmisen hyvinvointiin.

– Esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa näyttäisi yhä enemmän siltä, että ruokavaliohoidon lisäksi tietyt probiootit vähentäisivät oireita. Tuhannen taalan kysymys onkin sitten se, mikä probiootti toimisi parhaiten.

Myös vauvojen koliikin hoidossa probiooteista näyttäisi olevan hyötyä.

– Lactobacillus reuteri vähentää koliikkioireita erityisesti rintaruokittavilla vauvoilla. Parhaillaan on käynnissä tutkimuksia, joissa yritetään selvittää, voisiko probiooteilla myös ehkäistä koliikkia.

Lue koko juttu OmaPLUS-lehdestä 3/18
Teksti: Pirkko Soininen Kuva: Dreamstime


TAKAISIN | TULOSTA | JAA FACEBOOKISSA | LÄHETÄ KAVERILLE
  Artikkelit
Krista Siegfrids: Nyt uskallan enemmän
Flunssa kuriin
Lemmikin suu kuntoon
Lapset seuraavat esimerkkiä hampaiden pesussa
Rokote on paras keino suojautua influenssalta
10 keinoa pitää suu terveenä
Tuntuuko suu kuivalta?
Vertaistuki auttoi jääkiekkoilija Teemu Ramstedtia
Probiooteilla on suotuisia vaikutuksia
Pandakakut maistuvat Pyrylle ja Lumille
Ärtyvä suoli kaipaa elämäntapamuutosta
Tähystystä ei tarvitse pelätä
10 vinkkiä vatsasta huolehtimiseen
Mikrobiomi hyvin, kaikki hyvin!

Tiesitkö tämän?
Huolellinen hammashoito ehkäisee tulehduksia
Keliakia löytyy usein sattumalta
Haavat tulehtuvat herkästi kesällä
Kaikki yliherkkyys ei ole allergiaa
Älä kärsi turhaan vaihdevuosista
Totta ja tarua kauneudenhoidosta
Ensiapu
Parkinsonin tauti
Rasitusvammat
Tautien tarttuminen
Allergiat
Syöpä
Kipu
Diabetes
Psoriaasi
Endometrioosi
Mykoplasma
Lääkkeet
Auringonpistos
Fibromyalgia
Mahahaava
Osteoporoosi
Koliikki
Malaria
Kuivat silmät

5 kysymystä
Pahanhajuinen hengitys
Närästys ja hapoton maha
Kodin haavahoitotuotteista
Antihistamiinit
Keuhkokuume
Kynsisieni
Aurinkolasit
Aivoterveys
Rakot ja hiertymät
Influenssarokotus
Tuoksuyliherkkyys
Eturauhassyöpä
Venähdykset ja nyrjähdykset
Hiilihydraatit
Aurinkokeratoosi
Jälkiehkäisy
Parkinsonin tauti
Lasten korvatulehdukset
Vesirakot
KKK-hoito
Sappikivet
Rasitusvammat
Siitepölyallergia
Turistiripuli
Menierin tauti

Apteekin hyllyltä
Hammastahnoissa on valinnan varaa
Vatsavaivat kuriin kuidulla
Kesän haavereihin apu kodin lääkekaapista
Puhtaat silmät ovat osa hoitoa
Lääkkeiden nielemiseen on saatavissa apua
Ensiapulaukku
Lääkkeiden annosjakelu
Kinesioteipit
Borrex-punkkitesti
Punkkipihdit
Irti tupakasta
Kylmäpakkaukset
Lampaanvilla
Rakkolaastarit
Reseptit
Jumppakepit
Nenäkannu
Niveltuet
Lämpöhoito
Lääkemuistuttuja
Hiuksia voi hoitaa myös sisältäpäin
Punkkipihdit
Korvatulpat
Pitoa liukkailla

ARTIKKELIARKISTO

Oma PLUS Apteekkipalvelut Oy
Juhonkuja 10 B, 33300 Tampere, 040 502 1493 tai 0400 834 130, toimisto@omaplus.fi